Trianglesport

La Marche Nordique, ou Nordic Walking,est une toute nouvelle forme de mouvement, un concept de bien-être révolutionnaire pour garder santé et vitalité. Cette technique de marche complète profite à tout le corps,en faisant travailler les jambes, les épaules, et les hanches. Grâce au Nordic Walking, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeunes ou âgé, sportif ou non.

Vous découvrirez la technique ALFA, conseillée par l'International Nordic Fitness Organisation. L'appellation "ALFA" fait référence à quatre notions essentielles pour acquérir un style de marche efficace et harmonieux. En sept étapes, les débutants maîtriseront facilement cette technique. Mais il y à aussi des variantes pour les marcheurs confirmés, qui pourront travailler leur endurance, leur position corporelle et la charge exercée sur le pied.

Cette nouvelle discipline sportive devient à la fois un sport de loisir populaire et une pratique permettant au plus grand nombre de se maintenir en bonne santé. Elle concerne les personnes désireuses de pratiquer à nouveau un sport, des convalescents ou des sportifs aguérris.

Cette discipline est proposée pour les personnes qui ne bougent pas assez, et permet de faire de leur corps un formidable outils d'entraînement.

Et maintenant, à vos bâtons !

Bonne humeur garantie !